你好，脾胃虛弱是指胃的消化功能和脾的吸收功能都弱了。調理的目的：開胃健脾。建議你最好到正規的中醫醫院找中醫把脈，面診，綜合分析后，最好喝中藥進行調理，效果比較好。
      

      你好，根據你的描述，脾胃虛弱建議可以口服健脾丸來緩解，另外平時要注意休息，保證充足的睡眠。飲食規律，忌吃油膩生冷辛辣刺激性食物，另外腹部注意保暖，不要受涼。適當運動堅持鍛煉提高身體素質。
      

      根據你的描述情況和自我感覺，結合你的臨床癥狀，分析考慮你還是要去公立的中醫院看看消化內科專家號，建議你通過專家號的辯證論治整體調理，口服中草藥或者是口服中藥顆粒劑。
      
      以上是對“怕風怕冷并伴有宮寒，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況應該注意飲食調理，注意保暖，避免勞累，保持心情舒暢。
      指導意見：
      建議平時注意飲食溫軟易消化，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物，少吃寒涼生冷食物，保持外陰清潔衛生。

      病情分析：
      通過你的描述，這種情況考慮跟脾胃虛弱是有關系的，建議你服用歸脾丸
      指導意見：
      平時飲食規律，盡量不要暴飲暴食，飲食盡量少吃些辛辣，生冷，油膩食物，以清淡飲食為主，平時多鍛煉身體