從以上情況開始分析，表現為情緒低落和感覺無望，容易緊張恐慌和注意力無法集中，個人分析需要考慮可能是抑郁伴隨焦慮癥狀的表現，可以考慮去當地精神衛生中心就診，接受心理測評和心理治療
      

      你好，根據你描述自己的情況，有情緒低落，對生活無望，考慮屬于抑郁癥傾向，建議到醫院精神科進行檢查確診，首先需要明確病因，把自己不適講出來，多和家人溝通交流，多戶外參加集體運動，選擇自己喜歡的事情去做轉移注意力。
      
      以上是對“總是心慌然后害怕情緒低落對生活無望”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮你目前這種情況是有焦慮癥的，這個可以做一下焦慮的量表測評確定，目前這種程度，建議是需要心理治療。
      指導意見：
      建議你最好是需要和家長做一下溝通，尋求他們的支持和幫助，自己多進行運動鍛煉可以釋放一些焦慮的情緒。需要降低你自己的目標，目標下降了，你的壓力也會下降。