健康咨詢描述: 總是心煩,之前和一個同學鬧翻了,到現(xiàn)在沒有和好,看見她就煩,在一個宿舍一個小組低頭不見抬頭見的,注意力沒法集中
像這種已經(jīng)是造成了心理方面的影響,建議積極的尋求心理幫助,或者自己想開一些,畢竟同學是不可能會跟自己一輩子的,所以可以改變生活的環(huán)境,或者是完全把這個事情不在意。
您的這種情況只能自我調(diào)解心理狀態(tài),就這么想,不要拿別人的錯誤懲罰自己,您這么做對自己是不利的。實在不行,可以找心理醫(yī)生給您疏導一下,希望我的回答能幫助到你。
每次去學校之前心里都會很壓抑,甚至會頭腦不舒服睡不著
那就去看心理醫(yī)生,做心理疏導吧。
病情分析:
這個情況,需要考慮焦慮狀態(tài)的表現(xiàn),可能已經(jīng)出現(xiàn)了心理障礙的情況,需要先評估診斷
指導意見:
建議可以去當?shù)蒯t(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診,或者找心理醫(yī)生輔導,做心理評估表,然后根據(jù)評估結(jié)果干預治療為好。
以上是對“焦慮不安,注意力不集中,恐社交”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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