男性手淫是正常的生理需要，一般一周手淫一次是沒什么問題的。長期過度手淫會引起前列腺炎，陽痿早泄，建議節制。精液的濃稀和射精頻率有很大關系，一周以上再射精，就會比較濃稠，不要擔心，沒什么問題。你可以去醫院泌尿外科查精液常規。
      

      長期的自慰過度的話，容易引起慢性的生殖系統的感染。比較常見的是慢性前列腺炎。一般射精時間超過5天的話也會造成嗯射精變黃的現象。目前建議最好能夠到醫院進行檢查。項目是精液常規和化驗前列腺液。明確是否炎癥引起的上述情況。
      

      手淫是個壞習慣，會誘發許多男性疾病，時間長了就會導致性功能障礙，影響生活，你目前的問題如果想改善，首先要戒掉手淫，適當運動，合理安排作息時間，可以口服復方弦駒膠囊試試。
      
      以上是對“精子稀薄像水一樣且發黃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！