不要熬夜，熬夜會導致內分泌失調，必須保證睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時間，然后要注意飲食，不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物。最好還是去醫院檢查一下血常規。
      

      病情分析：
      你說這種情況既然按壓褪色，那么考慮還是一個過敏因素導致的紅斑樣改變。
      指導意見：
      出現這種情況，可以選擇使用一些口服的氯雷，他定片配合一些外用丁酸氫化可的松乳膏來進行治療，現在來說效果還是不錯的。

      病情分析：
      你好！從你報講述的癥狀與起因及發來的照片看，可能是與吃了龍蝦導致輕度過敏有關的。
      指導意見：
      建議以后要禁忌吃海鮮與魚蝦類，藥物外部可用蘆薈膠或皮炎平軟膏來涂抹，也可內服點息斯敏片抗過敏試試。
      
      以上是對“身上長紅點，不凸起不痛不癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述目前飲酒吃龍蝦之后身上出現小紅點不痛不癢但從圖片看考慮是皮炎，與過敏蟲咬等有關。
      指導意見：
      建議目前以清淡飲食為主多飲水，衣服被褥開水燙洗太陽暴曬，外涂爐甘石洗劑，口服依匹斯丁和維生素C。
      

      病情分析：
      當身體皮膚組織出現皮疹的臨床情況，考慮是過敏感染等因素有關出現臨床表現
      指導意見：
      當身體皮膚組織出現皮疹的情況，建議到醫院檢查以后通過抗過敏，抗感染，同時做好皮膚護理的方法，進行針對性治療