根據你的情況和癥狀，考慮是由于睡姿不正確引起的慢性腰肌勞損的問題，這種情況的治療以保守治療為主，可以采取局部物理治療和腰部肌肉軟組織松解方法進行治療，同時注意避免負重活動，加強腰背肌力量。
      

      你這樣的情況應該確診到底是不是腰肌勞損？如果是腰肌勞損，注意休息就可以，建議你最好是去拍個脊柱的片子，也可以再配合做b27檢查，排除有沒有強直性脊柱炎的可能？

      腰肌勞損是可以治療好的。你可以每天做一做熱敷治療或者是買一個中頻治療對于治療疼痛效果很好的。平時應該避免久坐久站及彎腰活動沒有緩解的話就需要到骨科檢查一下腰椎的核磁共振看看
      
      以上是對“請問各位主任醫生，腰肌勞損可以治好嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      腰肌勞損是可以治療的，絕大多數也會緩解的，但是一定要注意等緩解之后，要加強腰部肌肉的功能鍛煉，防止日后的復發，既然疼痛這么久，一定要確定一下有沒有腰椎的其他疾病，比如腰椎滑脫腰椎間盤突出。