我想問問代餐奶昔有用嗎
女 | 17歲 2019-05-22 23:35:52
2人回復
來自
健康咨詢描述： 有沒有副作用啊啥的，有效嗎對減肥本人17歲學生。
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醫生回復區
2019-05-23 02:02:55 我要投訴
代餐奶昔，長時間飲用不可取，因為會缺少維生素以及微量元素等最科學有效的減肥辦法就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現，不要吃高熱量的食物，另外每餐主食不要超過100克，可以多進食富含蛋白質及維生素豐富的食物。
李敏 棗莊市胸科醫院 主管護師
擅長: 肺癌，食管癌，胃癌，乳腺癌，結直腸癌
幫助網友：11
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2019-05-22 23:52:02
病情分析：
肯定??副作用其中一定??防腐劑吧！年輕最好憋減肥，最好減肥就是少吃多運動
指導意見：
少吃多運動不喝碳酸飲料不吃油炸食品這個年齡不需減肥，別影響身體健康。每頓吃7-8程飽飯
2019-05-22 23:55
ask91040743i9
追問
這個奶昔可以喝嗎成分我發給你了
2019-05-23 00:08醫生回答：
最好不喝??以喝正牌子酸奶
2019-05-23 09:38
ask91040743i9
追問
這個成分不會導致啥心臟病啥的吧？
2019-06-01 07:46醫生回答：
不主要吃應該不會，飲食不能單一，多樣化，
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