你需要及時到正規的醫院檢查，因為也有可能是因為腮腺炎引起的，要注意防寒保暖，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜水果，忌食辛辣刺激性的食物，根據檢查結果作出處理。

      根據你的情況，考慮可能是有腮腺炎，應該及時到醫院檢查，明確診斷，如果有口腔牙齦等炎癥也會引起腫痛，你要注意飲食清淡，忌食辛辣刺激性的食物，防寒保暖。
      

      病情分析：
      根據您所描述的情況，左側面頰部腫脹，考慮局部的炎癥，腮腺炎，應及時去醫院進行超聲檢查，化驗血常規，進一步明確診斷。
      指導意見：
      建議，注意休息，清淡易消化飲食，忌煙酒，忌酸冷，辛辣及刺激性的食物。密切觀察病情變化，及時去醫院檢查。
      以上是對“臉部腫了好像是拉傷，請幫忙看看”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！