健康咨詢描述: 您好,我是一名大學生,這學期學校課程加多,壓力比較大,我剛剛生了一場比較嚴重的病,回家修養了,但我現在明顯感覺到自己對于要回學校這件事情有一種莫名的恐懼感,離不開家不舍得離開家,現在一想到明天要回學校就很緊張腎上腺素飆升渾身不自在就怕再生病,請問我現在應該怎么辦呢?
病情分析:
你好,根據您的描述,您不要有太大壓力,像這種情況,首先自己要想開一些,因為很多和你一樣的同學也都是這樣的,所以說平常可以多和家人,朋友,同學溝通交流,也可以自己要學會放松,盡量的緩解一下情緒,不要這么緊張,緊張的話對于學習也不利,所以說一定要自己調節一下。
指導意見:
希望我的回答可以幫助你,如果有疑問的話,歡迎您再來咨詢。
我建議你最好還是要調整一下您的這個心理狀態,不能有這種過度焦慮緊張的這種情況,不然他對于你的這個身體狀況影響是比較大的,所以說你還是要做一個自我這方面的調整。
病情分析:
您好,根據您提供的信息情況現在學生,因病休學后,返校感覺有壓力,
指導意見:
根據您的描述,課業壓力大,因為休學已經落后,心里有壓力是正常的,自己已經有意識到這樣,這樣的事情不能避免,所以早正確認識,自己可以先從自己喜歡的,簡單的學習開始,逐步習慣,松弛有度,不要給自己太大的壓力,希望對您有所幫助
以上是對“不自信有恐懼感和心理陰影壓力大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
主要就是害怕自己回去再生病,請假多了就不能考試了
現在疾病治療痊愈了,平時生活中多加在意,規律生活,鍛煉身體,如果需要吃藥就要按時吃藥,定期復查,畢竟工作生活學習都是要繼續的,正確認識對待,
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