你好，抑郁癥是持續兩周以上的無明顯原因誘因的出現情緒低落，不開心，悲觀，無趣，動力缺乏，興趣下降，自我感覺差，嚴重的可能有厭世情緒，如果嚴重影響正常生活，建議到醫院精神心理科就診！
      

      你好，根據你描述的情況，這種情況快一個月了應該不是抑郁癥，可能是自己最近工作和生活壓力大，大腦休息不好，建議平時合理安排自己工作，多注意休息，注意保暖，勞逸結合，早睡早起，養成良好生活習慣，
      

      您好，您的描述只能說你這一階段心情低落，人生中每個成長階段都會有心情低落，迷茫的時候。面對問題，以積極的心態去考慮如何解決問題，而不是被問題所壓倒。建議您多找朋友聊天。，多跟家長交流心情，多看一些喜劇，幽默風趣的電影電視。
      
      以上是對“我是怎么了是不是抑郁了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述屬于心理問題~暫時性的情緒低落，不想說話，請問遇到什么讓你不開心的重大事件了嗎？這種情況多長時間了？
      指導意見：
      調整心態，自我調節減壓控制情緒，放松心情，多做戶外運動，規律作息時間，保證充足的睡眠，保持平和樂觀的心態，遇事多與父母溝通，多與朋友交流。