損傷早期可以冷敷，超過72小時給予熱敷，保暖，鍛煉是治療肩周炎最好的辦法，可以做雙手向上舉，剛開始不能急，手臂可以從底部做起，要循序漸進，堅持鍛煉。
      

      病情分析：
      肩關節是人體大關節中活動度最大的復雜關節，肩鎖關節、胸鎖關節、肩胛胸壁間關節和盂肱關節及連接它們的肌肉、肌腱和韌帶組成。正常情況下肩部的四個關節同步運動，保證上肢運動的順暢、協調。
      指導意見：
      建議：部分損傷保守治療6個月無效時，可采用手術治療，采用保守治療期間及術后早期，避免肩關節過度活動，避免撕裂程度加重。
      

      你好，根據你的描述。明確肩部外傷史，肩部疼痛不適，上肢上舉困難。磁共振檢查明確肩袖損傷，首選關節鏡進行微創局部組織的修復。配合理療，以及康復鍛煉進行功能恢復。
      
      以上是對“肩周炎肌肉損傷肩袖損傷？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！