考慮是色素沉著的情況存在，平時可以多補充一些含有維生素c和維生素e豐富的蔬菜和水果，少吃紅燒，辛辣，刺激性等食物，可以喝牛奶，羊奶都是有助于美白作用的，減少紫外線的照射。
      

      指導意見：
      您好，你這種情況可能是由于維生素缺乏引起的。要注意飲食，加強營養(yǎng)支持，多吃新鮮蔬菜和水果，適當補充維生素，避免陽光直射，外出時采取保護措施，可以吃維生素A膠囊治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供材料，你這個屬于紫外線照射引起的皮膚變黑，當然也與遺傳有關(guān)
      指導意見：
      建議你觀察一下，看看身上，大腿皮膚是否白，如果白就不是遺傳，是風吹日曬引起，今后只要做好防曬措施，盡量避免曬太陽，與室內(nèi)居住工作生活為主，多吃新鮮水果蔬菜，適量優(yōu)質(zhì)蛋白，慢慢就可以變白了
      
      以上是對“臉部皮膚發(fā)黑手臂等怎樣變白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！