指導意見：
      你好，可能由于求學求職壓力大，進食油膩，肥厚，辛辣，痰濕上涌，或者作息不規律，精神緊張，氣血不暢等導致，建議給自己要有切實可行的人生規劃，不要心浮氣躁，保持健康的生活方式，必要時到醫院查一下心電圖，心肌酶，肺活量檢測。

      可能腦部供血不足導致的，到醫院神經內科做個經顱多普勒，或者更好的核磁共振腦血管成像就可以確診，吃點改善循環的藥物。或因過敏性鼻炎導致的通氣不良導致的頭部不適癥狀，可以熱敷鼻部，吃抗過敏的藥物，和治療鼻炎的藥物會有改善，如開瑞坦和胡日查六位丸等。
      

      病情分析：
      考慮咽喉炎癥引起的現象，會有咽喉異物感，咳嗽干嘔，嚴重時呼吸困難的癥狀。
      指導意見：
      建議少吃辛辣生冷刺激性食物，注意休息和保暖，適當多飲水，并且口服咽炎片進行調理，能夠有所好轉。
      
      以上是對“頭昏無力呼吸時需要深呼吸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，出現頭暈乏力呼吸不暢癥狀，考慮是否有貧血或低血糖。
      指導意見：
      建議你到醫院檢查一下，排除其它方面原因，注意合理休息，避免勞累過度，是當補充營養，多吃蔬菜水果易消化食物。