通過你的描述出現這種情況，考慮可能是由于過敏性皮炎引起的，要養成良好的生活習慣，飲食要清淡消化，不要吃辛辣刺激性食物，平時盡量不要用手去抓撓，以免造成局部感染，保持健康的生活節奏。
      

      根據你的情況考慮，你這有可能是蕁麻疹，多數是由于自身免疫低下引起的，可以在醫生指導下服用氯雷他定。治療期間不要吃能容易引起過敏的食物，不能吸煙喝酒。
      

      病情分析：
      看圖片考慮有可能是皮膚過敏引起的蕁麻疹的癥狀，要避免抓撓
      指導意見：
      建議你可以口服枸地氯雷他定片抗過敏的，外用爐甘石洗劑，保持局部清潔，避免辛辣刺激食物
      
      以上是對“我沒事撓了一下就成這樣了，什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！