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有問必答網心理健康科 → 脾氣暴躁,亂發火不受控制

脾氣暴躁,亂發火不受控制

女 | 37歲 懸賞2個健康幣 2019-05-22 09:48:32 4人回復 來自

健康咨詢描述: 從小脾氣就暴躁,現在還是突然就發脾氣,不為任何原因。過后就后悔,情緒低落。 剛才又發脾氣了,我想去看醫生,都不知道需不需要掛精神科

醫生回復區

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002
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2019-05-22 09:51:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的這種情況考慮是由于在受到事物刺激時自控能力比較差,從而導致的情緒問題!這與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長環境都存在一定的聯系!
      指導意見:
      建議適當的調整,再出現不良的情緒時,做做深呼吸,放松訓練,適當的轉移注意力,調整一下有助于狀態好轉,平時都去做一些積極開心的事情,培養興趣愛好,也有助于情緒狀態的改善

2019-05-22 09:53 ask91030409sv 追問

我又嘗試過,但是就是突然就發脾氣,過后去道歉,傷害完成了。平時很理智,就是不會控制。我需不需要吃藥控制

2019-05-22 09:53醫生回答:

如果單純的這種情況不建議您吃藥,容易造成身心影響,建議適當轉移注意力或者轉移話題試試

2019-05-22 09:58 ask91030409sv 追問

自我感覺都病態了!家人都認為我神經的厲害?。不發脾氣的時候都說我特別開朗特別好。上學的時候最怕晚上。一關燈就哭。怕自己死了沒人想起來,怕死了消失成塵埃了。做夢都是死人的話題最少有8年,后來就是努力看書讓自己累點。但是脾氣控制不住

2019-05-22 09:59醫生回答:

你的這種情況考慮存在過于壓抑自己,學習過于疲勞,壓力過大造成的,建議可以到正規的心理咨詢機構,和醫生進行面對面的交流咨詢,更好的找到根源解決問題

2019-05-22 10:01 ask91030409sv 追問

好吧!我會去的,謝謝醫生!!

2019-05-22 10:01醫生回答:

不客氣,祝你早日恢復健康狀態

劉澤斌
劉澤斌 武陟縣喬廟鎮衛生院   副主任醫師 擅長: 高血壓病,冠心病,心律失常,心力衰竭 幫助網友:86531稱贊:2777
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2019-05-22 09:59:09 我要投訴

      指導意見:
      出現這種情況最常見的是心理問題導致的,可以看心理科,或者就是精神科,有的醫院把精神科,叫做心理科,就是一回事,因為往往人對精神病有抵觸情緒,心理問題也是精神疾病的一種
      

李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:20126
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2019-05-22 09:52:48 我要投訴

      病情分析:
      你從小脾氣就暴躁,還會突然發脾氣,發完脾氣之后后悔情緒低落,但控制不住自己。這種情況和你性格因素有關,也和從小的生長環境有關。
      指導意見:
      你這種情況是可以去看心理醫生的。可以去精神心理專科醫院或綜合醫院心理科看心理醫生,掛號的時候選擇掛心理科,而不是精神科。看心理醫生接受系統的心理咨詢,對于你調節情緒,控制發脾氣是很有幫助的。
      以上是對“脾氣暴躁,亂發火不受控制”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-05-22 09:54 ask91030409sv 追問

平時很理智,突然之間就失控。聽您的建議,我去掛心理看看。

2019-05-22 09:57醫生回答:

好的,心理醫生會幫你分析引起你情緒失控的原因和場景,把內心壓抑恐懼的東西釋放出來,這種情況就會減少很多。

2019-05-22 09:58 ask91030409sv 追問

謝謝醫生!

2019-05-22 10:00醫生回答:

別客氣。你能想到改變就已經改變了一大半,相信自己狀態會越來越好的!

王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:19593稱贊:2
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2019-05-22 10:04:13 我要投訴

      病情分析:
      你描述的狀態看,這種情況和你性格有關,主要還是和你小時候的家庭環境有關。你可能很缺乏安全感,信心不足。發脾氣通常也是一種自我保護,為了避免自己免受傷害。但是經常發脾氣的話,會傷害周圍人的。
      指導意見:
      你這種情況比較適合去看心理醫生。去醫院掛臨床心理科,比掛精神科更合適一些。你之所以發脾氣,主要還是有很多恐懼的經歷,內心有很多不安的東西才導致你控制不住。看心理醫生接受系統的心理咨詢,能夠讓你釋放這種驚恐不安,發現自己內在力量,獲得安全感,建立自信。
      

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