健康咨詢描述: 晚上宿舍吵,精神很衰弱,吃了素維生片也沒有用,如何睡著?閉眼很久也完全入睡不了,怎么辦?
你這種情況屬于環境適應不良導致的睡眠障礙,像這種情況你可以帶一個耳麥來改歌訣聲音。平時養成良好的休息睡眠規律,可以聽些催眠的輕音樂,不要說你可以吃一點助眠的藥。
病情分析:
你好很高興幫你解答問題,你描述的情況較為復雜,17歲男孩,晚上宿舍吵,精神萎靡不振,睡不著覺,服用維生素片沒有作用
指導意見:
這種情況持續多長時間了,如果是神經衰弱,服用刺五加谷維素維生素B12,按療程治療才能夠起作用,睡眠環境安靜,自己心情舒暢平靜,才能夠入睡
病情分析:
你感覺自己精神萎靡不振,晚上因為宿舍太吵了,很長時間也睡不著。這種情況和你學習壓力大,精神緊張也有關系。大腦長時間處于緊張狀態,容易造成精神易興奮易疲勞現象,出現神經衰弱。
指導意見:
建議家長帶你到醫院神經內科或精神心理科檢查治療。通常需要吃些調節腦神經的藥,并積極接受心理疏導,減少緊張焦慮情緒對促進睡眠很有幫助。
以上是對“精神萎靡不振,晚上睡不著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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