請避免過度疲勞及頻繁的性行為，另外是否有包皮過長，包皮過長在性行為時龜頭敏感度大，所以時間會短，另外包皮過長可導致包皮龜頭炎，應該每日清洗保持局部衛生
      

      病情分析：
      你好呀，你現在的情況考慮勃起不堅，腎虛等可能。一般是長期手淫，性生活過于頻繁，陰莖長期勃起充血等引起的。
      指導意見：
      建議戒掉手淫，性生活節制，避免陰莖長期勃起充血等。口服復方玄駒膠囊、補腎丸等藥物補腎固精。祝你早日康復
      

      病情分析：
      你好：根據你的病情描述考慮是長期手淫導致的龜頭敏感度高、腎虛等。
      指導意見：
      建議你加強營養近期清淡飲食韭菜、魚蝦、牛羊肉等溫補食物，忌食生冷辛辣刺激，避免受涼勞累熬夜，做提肛深蹲運動，保持心情舒暢和充足的睡眠。戒煙酒、戒手淫，口服金鎖固精丸或用中藥調理一下。
      
      以上是對“長期手淫，性能力下降”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通過您所描述的癥狀來分析，一班錢應該是屬于陽痿以及早泄的現象。
      指導意見：
      當前的癥狀應該是與你交往頻繁的手淫引起的腎虛有關建議，你最好可以通過中藥來進行腎虛的調補，以促進性功能的恢復。