你好，看你的描述，睡醒后感覺自己動不了，腦子特別清楚，這讓自己感到很恐慌，建議你能放松一些，不要給自己太多的心理負擔。人是要學會傾訴和釋放，不要過多的壓抑自己的煩惱。
      

      病情分析：
      14歲女生，睡醒的時候，整個人頭腦感覺特別清醒了，也能聽到聲音，但是想把眼睛睜開，卻睜不開，全身也動不了，一根手指都動不了
      指導意見：
      你這種情況，不需要驚慌，是睡眠醒來時身體神經還沒有同步清醒過來的現象，又稱為睡眠癱瘓，有時候眼睛也會先能夠睜開，不要緊張，也不要著急，可以慢慢轉動眼睛，一點點慢慢讓身體興奮起來
      

      病情分析：
      你的癥狀表現考慮是出現了夢魘的情況，夢魘俗稱鬼壓床，指的是在睡眠時，因夢中受驚嚇而喊叫；或覺得有什么東西壓在身上，不能動彈。突然驚醒時，在肌肉神經還未醒時，就會出現神志清晰，而動彈不得的現象這就叫夢魘。即常常伴之以壓抑感和胸悶以致把睡覺人驚醒，睡眠中做一種感到壓抑而呼吸困難的夢，多由疲勞過度，消化不良或大腦皮層過度緊張引起。
      指導意見：
      針對你這種情況，在防治方面，要盡量避免白天過度興奮、勞累等，注意安排合理的生活作息，消除影響睡眠不安的各種因素。通常情況下，夢魘或易驚一般不需藥物治療，但反復發作，次數較多的話，可考慮使用鎮靜劑，如阿普唑侖、羅拉等，睡前服用氯米帕明也有效果。
      
      以上是對“睡覺的時候感覺全身動不了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這種情況應該就是夢魘吧？又稱為鬼壓床。就是一種從夢中醒不過來，但是思維還比較清楚的這種過程。如果有人叫你碰你一下，你可能就好了。
      指導意見：
      建議檢查睡眠的環境是否是安靜舒適的，床上是不是有多余的雜物？盡量創造一個比較安靜的睡眠環境。睡前可以喝杯熱牛奶，或者聽聽輕音樂。