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有問必答網運動瘦身減肥 → 減肥排濕,喝減肥茶有效嗎?

減肥排濕,喝減肥茶有效嗎?

女 | 25歲 2019-05-21 18:09:15 3人回復 來自

健康咨詢描述: 決明子,荷葉干,陳皮,山楂,泡水喝可以減肥嗎?

醫生回復區

魏麗靜
魏麗靜 哈爾濱市胸科醫院   副主任護師 擅長: 結核病、支氣管炎,支氣管擴張,肺心病,高血壓等護理 幫助網友:3279稱贊:3
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2019-05-21 18:21:56 我要投訴

      你好!根據你提供的資料,這種減肥茶有減肥功效,但是作用不是太明顯,必須配合飲食調理和運動鍛煉才能效果好,每日三餐多吃蔬菜,水果,少吃主食,不吃油膩和零食,不喝飲料,每天要有氧運動如跑步或者跳舞在四十五分鐘以上,長期堅持,養成這種習慣健康減肥。
      

王鑫
王鑫 本溪市第三人民醫院   主管護師 擅長: 潰瘍性結腸炎,痔瘡,內痔,外痔,混合痔等護理咨詢 幫助網友:7133
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2019-05-21 18:14:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你所說的情況,決明子,荷葉干,陳皮,山楂可以泡水喝可以減肥,荷葉中的荷葉堿可以分解體內的脂肪,效果不錯。決明子味苦、甘、咸,性微寒,入肝、腎、大腸經;潤腸通便;山楂含多種有機酸。口服后增強胃液酸度,提高胃蛋白酶活性,促進蛋白質的消化;山楂味酸,刺激胃黏膜促進胃液分泌;山楂中含脂肪酶,能促進脂肪的消化;這幾種泡水喝是可以減肥的。
      指導意見:
      建議減肥方法有多種,其中控制飲食是核心方式,在減肥的過場中要嚴格控釋飲食,每天要少吃多餐,多吃水果以補充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。
      

王麗麗
王麗麗 滕州市中醫醫院   主管護師 擅長: 月經病,痛經,子宮肌瘤,卵巢囊腫,乳腺增生,婦科炎 幫助網友:5500
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2019-05-21 18:16:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答問題,根據你的敘述喝減肥茶有效果嗎的問題
      指導意見:
      你好,喝減肥茶可以減肥的,但只起到輔助作用,最好合理飲食加運動科學減肥,每餐八成飽左右,適量補充蛋白質類,多吃蔬菜水果,少吃面食甜食碳酸飲料等,每天堅持運動1小時左右如快走慢跑游泳跳舞等,長期堅持就會見效的。
      
      以上是對“減肥排濕,喝減肥茶有效嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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