健康咨詢描述: 最近脾氣特別壞,一點點小事也會讓我暴跳如雷,快崩潰了,我每天干什么都煩,看見什么也煩,我真的快瘋了
你好,不知道你出現這種情況有沒有什么誘因,或者說發生了什么不順心的事情,你這種情況目前來看是一個焦慮的情緒,如果說這種情況已經嚴重的影響了自己的正常生活工作,那么就建議你到當地的精神心理科就診,通過藥物來治療。
你好,出現這個現象之前有發生什么事情嗎,這個狀態多久了呢?除了煩躁,易發火還有別的癥狀嗎,比如情緒低落,胡思亂想,容易疲勞。或者思維變快,不想睡覺,說話增多的現象呢?如果有的話建議到心理科看一下吧。
病情分析:
考慮目前這種情況是你自身的內在情緒過多,當內在情緒過多的時候,你就無法去接受其他的刺激。
指導意見:
目前最重要的是釋放你的情緒,可以通過多進行運動去釋放,盡量清空自己的情緒,同時,你需要降低自己的壓力,當你的壓力下降了,情緒相對也就會好轉。
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