您這屬于精神疲勞，建議您不用太擔心，您可以去找一些感興趣的事情去做不要熬夜也不要太累，等過一段時間后慢慢恢復就好了，或者可以口服谷維素維生素B1等治療
      

      你可能是由于熬夜而引起了植物神經功能紊亂。建議你到當地中醫類別的醫院去就診，醫生會根據你的情況，通過問診和號脈，為你做出體質辨識，根據你的體質，為你開具一些湯藥進行調理。
      

      您好，看到您的描述，考研結束了，生活反而失去了目標，每天都感覺無所事事，建議您振作起來，可以給自己再制定一個短期的生活目標，為了目標積極的去努力，多給自己一些前進的動力。
      
      以上是對“老是覺得昏昏沉沉的怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      最近精神疲勞，神經衰弱導致，感覺有一些眩暈不穩，主要是來源于你平時熬夜，而且精力方面的透支，在這方面應該要引發自己的關注。
      指導意見：
      你目前主要的情況看上去應該是精神壓力方面的一些問題，那么在身體上出現衰弱的話，也應該要及時的查找身體這方面有沒有器質性的問題或者是具體。最近什么事情讓你感到挫敗感了嗎
      

      病情分析：
      你在考研期間長時間熬夜學習是對身體的一種透支，現在考研結束之后應激狀態解除，身體的疲勞開始顯現?，F在睡眠時間比較多，還比較累，這是需要一段時間調整的。
      指導意見：
      你現在晚上十點之前睡眠是可以的，有規律的飲食睡眠都對緩解狀態有幫助，但是不建議運動過于劇烈。因為你本身比較疲勞，運動的時候要注意減少運動量。另外多和朋友交往交流，從心理方面緩解自己的壓抑狀態。
      

      病情分析：
      可能考研期間精神過度緊張，長時間熬夜，身體過度疲勞，一時沒有緩過來引起的睡不醒，感覺累。
      指導意見：
      如果不放心，建議你到醫院檢查一下，排除器質性病變引起的身體不適，根據檢查結果對癥治療，在生活中希望你正常的生活作息，注意合理飲食，加強營養，多吃一些新鮮的水果蔬菜，適量運動，每天保持愉快心情，保證充沛的體力，經過一段時間的調整，會慢慢的恢復正常狀態。
      

      病情分析：
      最近總是感覺昏昏沉沉，這和你考研期間長時間熬夜有關。當時你為了準備考研，興奮度比較高，處于應激狀態，并不會感覺特別疲勞。現在考試結束之后，整天感覺比較累，改善效果不明顯。
      指導意見：
      你現在的情況除了身體方面的疲勞之外，可能還有一些心理方面的壓抑。人在焦慮抑郁狀態下也會造成情緒低落，身體疲勞。最好到醫院神經內科或精神心理科做個檢查，在醫生的指導下用一些藥物，并接受心理疏導。平時注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食品，多吃水果蔬菜，多喝水。
      
      以上是對“老是覺得昏昏沉沉的怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！