首先你這種情況考慮是用力過度勞累，收到覺得這已經觀察一下，如果已經影響到走路，建議可以到正規醫院拍個片子，可以噴一些消腫化淤的藥物，注意休息，不要過度用力

      病情分析：
      你好，根據你所說的，這種情況多考慮還是由于外傷引起的腳踝韌帶損傷的可能性比較大。
      指導意見：
      對于這種情況，你可以先用冰塊冷敷盡量減少活動抬高患肢減輕水腫注意癥狀，有無減輕，如果疼痛加劇可以去醫院做一個拍片檢查。

      病情分析：
      你好，出現這種情況的話，那就有可能與你扭傷后沒注意休息，由于導致勞累等引起的癥狀。
      指導意見：
      建議注意休息，避免勞累，不要受涼，不要長時間站立，休息時可把下肢抬高以利于血液回流，從而減輕脹痛的情況。最好不要吸煙喝酒，如果扭傷后超過24小時可以上上熱敷。
      以上是對“左腳前腳掌疼，小腳子回彎帶著疼，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，建議到醫院拍個片子做個檢查，避免出現骨折的現象。
      指導意見：
      注意治療，盡量注意不要過多走動，避免劇烈運動，穿寬松軟的鞋子，可以在24小時以后熱敷。