你好，根據你目前的描述，考慮可能為膝關節半月板損傷，局部有無腫帳，壓痛等，膝部活動情況，亦不排除慢性勞損等引起的滑膜炎，建議可先制動，休息，局部熱敷，觀察一下。必要時可到醫院骨科就診，行磁共振檢查。
      

      根據您的描述，考慮應該是膝關節內有游離體或半月板損傷，建議先休息，避免劇烈活動，平時進行股四頭肌鍛煉。可以服用非甾體消炎鎮痛藥和軟骨營養藥。如果癥狀不緩解，建議去正規醫院的骨科就診，確診后積極的治療，必要時可行關節鏡手術
      

      病情分析：
      目前，根據您描述的情況考慮是由于軟組織損傷導致當前的疼痛，跟突然的下蹲有關系
      指導意見：
      出現這種情況，您可以考慮用一些活血止痛類的藥物，對于恢復是有幫助的，最近一段時間也可以局部熱敷
      
      以上是對“膝關節右后方蹲下疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！