經常感冒，是抵抗力下降了嗎
女 | 23歲 2019-05-21 01:16:19
2人回復
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健康咨詢描述： 最近經常感冒，有時還會發高燒，有時空調吹了一會，就會流鼻涕，打噴嚏，是不是抵抗力下降了，請問我該怎么調養身體？提高抵抗力吃哪些食物還是藥物呢
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醫生回復區
2019-05-21 02:04:12 我要投訴
你好，你經常感冒，抵抗力是下降了。你要進行身體鍛煉，如慢跑，騎自行車，打太極拳等有氧運動，還要注意保暖，不要疲勞，不要吹空調，進食高蛋白，高維生素飲食
2019-05-21 01:31:29 我要投訴
近期經常感冒，發燒，吹空調會打噴嚏流鼻涕，考慮機體免疫力降低，建議你平時要注意飲食，增加營養，多吃綠色食物，平時要適度運動，還要保持充足睡眠，在季節變化明顯時要注意及時增減衣服，要適當喝水，進入空調房室不要將溫度調的過低，調整機體免疫力還是通過以上方法是最好的，食物選擇上主要是要保持營養均衡，不挑食不偏食即可。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發燒，發熱，傷風）
掛號科室：呼吸內科
溫馨提示：
重在預防，加強鍛煉、增強體質、生活飲食規律、改善營養。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預防感冒最好的辦法。
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