指導意見：
      慢性胃腸炎沒有特效根治方法，日常要注意勞逸結合，不可太過勞累，注意衣著，保持冷暖相適；適當進行體育鍛煉以增強體質。一般應進食柔軟、易消化、富有營養和足夠熱量的食物。宜少量多餐，補充多種維生素。勿食生、冷、油膩及多纖維素的食物。平時要保持心情舒暢，避免精神刺激，解除各種精神壓力。注意食品衛生，避免腸道感染誘發或加重本病。忌煙酒、辛辣食品、牛奶和乳制品。

      想看你現在有什么癥狀，根據癥狀再做對癥的檢查，如果檢查確診有慢性胃腸炎，在做進一步的治療，可以做化驗，做便常規的化驗，還可以做胃鏡，也可以做腸鏡，等確診到底是哪的問題，以后再根據診斷治療
      

      病情分析：
      你好，引起這種情況的原因除了慢性結腸炎，還可能是脾虛，脾胃不和，消化不良等情況，
      指導意見：
      建議您到當地正規醫院就診，在臨床醫生的指導下進行化驗大便，B超等檢查，明確診斷后才能對癥治療，也可以找老中醫摸脈診斷，根據你的情況，對癥使用中藥湯劑治療。
      
      以上是對“慢性腸胃炎，有好長一段時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！