醫生回復區
2019-05-20 23:14:09 我要投訴
根據你的描述，這種情況減肥是有一定難度，減少跑步、登山、網球等激烈活動，有氧健身和游泳可偶爾進行，長期的定時的運動最好以纖體瑜伽、陰瑜伽、減壓瑜伽等為主，既有助于淋巴排毒，又能拉長慢肌纖維，而不會促進肌肉塊的生長。適當做些冥想練習更好。
2019-05-20 22:52:32 我要投訴
病情分析：
你好，肥胖原因很多，運動少、遺傳等因素都很重要，這個是否肥胖需要醫生評估一下
指導意見：
需要結合病人身高，體重來大概判斷患者是否肥胖，減肥方法很多節食，運動，有些做手術
2019-05-20 22:55
ask910140371p
追問
那我該怎樣才能讓自己瘦下去
2019-05-20 22:56醫生回答：
減肥一般都是比較困難的，多運動，飯適當少吃，重在堅持
2019-05-20 22:57
ask910140371p
追問
我的身高呢是164體重呢是57，而且全身都是肌肉型的，還是在一年內胖起來的，這應該怎么辦
2019-05-20 22:59醫生回答：
看你說的這個不算肥胖的，超重都算不上，正常的
2019-05-20 23:03
ask910140371p
追問
可我看起來真的挺胖的，希望可以給些適合學生黨，然后還全身都是肌肉的肥胖的那種建議，而且我的運動量挺大，就算這樣，也瘦不下去，望給些建議
2019-05-20 23:06醫生回答：
你這個個子挺高，體重也不算重，應該不胖的，運動也挺多，那就只能少吃點了。太瘦身體也容易出問題，你這樣的身高體重應該是很理想的了
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