指導意見：
      腎陰虛：燥熱不安，易發火，怕熱，出熱汗，手心煩熱；腰酸；顴紅，臉是絳色。治療給予六味地黃丸。腎陽虛：畏寒肢冷，氣短懶語，抑郁不歡，疲憊，愛哭；怕冷，出涼汗，手腳發涼；腰痛；面色青白無光。治療可給予附桂地黃丸或益腎靈膠囊。
      

      陰虛和陽虛，既有相同的癥狀，也有明顯的不同癥狀，這你必須去正規的中醫醫院，讓中醫大夫給你把脈，通過望聞問切來綜合判斷，你光靠網上咨詢，效果不是太理想，你必須去正規的中醫院找好的中醫大夫來給你診斷。
      

      中醫所說分為腎陽虛和腎陰虛，一般陽虛怕冷，陰虛盜汗的癥狀表現比較多見，因人不同，表現形式并不完全一致。首先建議您到專業的中醫院找中醫把脈，確定自己的證型以后用中草藥調理，這樣更安全可靠，有針對性，避免飲酒勞累熬夜的現象。
      
      以上是對“怎么辨別自己是陰虛還是陽虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！