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可以吃兩個雞蛋，對于一個16歲的女生可以吃蛋黃，蛋黃里面有豐富的卵磷脂，非常適合腦力勞動的人食用。減肥的關鍵是嚴格控制飲食，每天堅持運動一小時以上。
可以吃兩個蛋黃嗎
可以，只要多運動，不要吃高熱量的食物就行了。
蛋黃吃了是不是會影響減肥效果
影響不大，祝你健康。
每天只吃兩個雞蛋一個蘋果15天能瘦二十斤嗎
你可以試試看。
為什么月經前一周不容易掉體重？
建議你看當地的醫院。
病情分析：
你好，不要排斥蛋黃，減肥期間吃一個雞蛋是不會影響減肥的，要科學減肥，專家甚至建議一顆雞蛋早餐可以滿足我們一天的能量需求。蛋黃含有抗氧化劑，維生素B12，維生素A、鐵、硒、生物素、磷、膽堿、和其他各種微量營養素。尤其是美國人尤其缺乏的膽堿，它是促進大腦功能，神經系統，以及身體解毒的重要的營養素。
指導意見：
可以吃兩個蛋黃嗎
每天吃一個就好了
蛋黃吃了是不是會降低減肥效果
一個是沒關系的。
每天只吃兩個雞蛋一個蘋果15天能瘦二十斤嗎
飲食結構應該合理，應該科學減肥，人的體質不一樣，減肥的速度也不一樣。
為什么月經前一周不容易掉體重？
月經前一個星期，體內的雌性激素和孕激素開始逐漸下降，就是體內水鈉會潴留，會出現體表的水腫，體內粘膜的水腫。
病情分析：
你好，很高興能夠回答你的問題，在減肥期間盡量不吃蛋黃，蛋黃高膽固醇較高的食物。
指導意見：
你好減肥最經濟又有效的方法就是節食和運動。禁食高熱量高膽固醇油炸油膩食物以蔬菜水果粗纖維食物為主。每天堅持有氧運動40分鐘之上。長期堅持。
以上是對“減肥期間吃雞蛋不可以吃蛋黃？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
可以吃兩個蛋黃嗎
那樣脂肪量就是更高的。
蛋黃吃了是不是會影響減肥效果
偶爾一次，沒什么影響，不必擔心。但在減肥過程中不能常吃的。
為什么月經前一周不容易掉體重？
你好，對不起，這個問題還真的有些說不清楚。
病情分析：
你好，根據你的描述，正在減肥期間，你問可不可以吃蛋黃。
指導意見：
你好，16歲，正是長身體的時候，如果不是體重特別超重，不建議你減肥的，身體健康成長是重要的，建議你一日三餐，均衡營養，葷素搭配，不暴飲暴食，不挑食，每天堅持一項適合自己的運動。如跑步，游泳，健身都可以的，蛋黃是可以吃的.，早上最好一個雞蛋，牛奶，多吃青菜水果。
可以吃兩個蛋黃嗎
你好，這個年齡也是可以的，最好搭配著吃，如果你肥胖的話，建議每天一個雞蛋，搭配肉類，魚類，多吃青菜水果。
蛋黃吃了是不是會影響減肥效果
為了保證身體的營養，蛋黃還是要吃的，每天最好保證一個雞蛋。
每天只吃兩個雞蛋一個蘋果15天能瘦二十斤嗎
你好，不可以的，不能過度節食的，影響身體健康。
為什么月經前一周不容易掉體重？
你好，減肥是一個長期的過程，每天保正身體營養需要，堅持鍛煉身體，健康成長是主要的。
病情分析：
你好，根據你所說的情況，減肥期間吃雞蛋不可以吃蛋黃，蛋黃中的確含有一定量的脂肪成分，但是其含有的脂肪多為油酸，屬于不飽和脂肪酸，在食用之后會在血液中和膽固醇結合，生成高密度脂蛋白，對血液中的飽和脂肪酸也有清除作用，所以吃蛋黃一般不會發胖。
指導意見：
對于減肥來說，如果早餐能加一個水煮蛋，就可以極大的提高飽腹感，降低你中午暴飲暴食的風險，此刻運動健身以后，如果感覺饑餓，可以吃一個水煮蛋加一杯酸奶，這樣既能補充蛋白，又能補充碳水，可以有效的幫助肌肉修復，緩解身體疲勞。
可以吃兩個蛋黃嗎
你好，一天一個就可以。
蛋黃吃了是不是會影響減肥效果
你好，吃蛋黃是一般是不會發胖的。
每天只吃兩個雞蛋一個蘋果15天能瘦二十斤嗎
你好，這個不好說，每個人的體質不同，情況也有所不同，建議你注意飲食調節和適當運動鍛練，只要持之以恒，就會達到滿意效果。
這樣子減肥大概多少天會碰到平臺期
您好，根據您所說的情況考慮，減肥要循序漸進的進行，平臺期也是因人而異的，一般在1到3個月左右，您可以根據自己的具體情況來進行調節，少吃高熱量高脂肪的食物，多進行身體運動，長期堅持，會達到滿意效果。
為什么月經前一周不容易掉體重？
你好，月經前一個星期減肥不掉稱，主要是由于在月經前雌激素已經開始下降，雌激素下降就會導致體內水鈉潴留，體重就不會下降。
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