你好，根據(jù)你描述的臨床表現(xiàn)，考慮是腸激惹現(xiàn)象，排便后癥狀緩解，建議避免受涼，平時少吃生冷辛辣刺激性的食物，注意保暖。必要時到醫(yī)院做一個大便常規(guī)加潛血的化驗。
      

      病情分析：
      你好一般是慢性腸炎或者直腸炎結(jié)腸炎的情況，主要是飲食結(jié)構(gòu)不當或者消化不良引起的。
      指導意見：
      建議你可以做個腹腔彩超或者直腸鏡檢查一下。另外調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu)少吃多餐細嚼慢咽。