如果在正常飲食，沒有刻意減肥的情況下出現消瘦，建議到醫院就診，除了檢查胃腸道消化吸收功能外，還要注意排除結核、甲亢、糖尿病等容易引起消瘦的疾病。平時在注意加強營養的同時，適當補充鈣鐵鋅硒等微量元素，并適當進行體育鍛煉。可以喝點小米粥養胃，同時平時飲食一定要忌辛辣刺激性食物和生冷食物。
      

      病情分析：
      你好！一日三餐保證要吃的。麥片、小面包啊這些對胃不傷害的東西。還有就是多吃纖維類食物。多吃五谷雜糧，如玉米、麥子這些東西。這些是幫助消化的。對身體很有好處。多吃高蛋白食物如牛奶、豆漿，也能增強體質。對身體也好。每天堅持體育運動，希望這些能幫助到你把。
      指導意見：