健康咨詢描述: 明天早上我體育考試想問一下早上喝什么葡萄糖我想考的好一點,聽同學說喝葡萄糖有用
你好,葡萄糖一般喝后數分鐘吸收入血提供能量,如果是劇烈體育運動,當然有效,除了消耗人體的能量,外來的補充更有利于出成績。建議再考前30分鐘左右喝即可。
病情分析:
體育考試之前喝葡萄糖來想提高體育成績,這個想法未免太天真了。
指導意見:
體育成績的獲得,主要是平時鍛煉的結果,和攝取葡萄糖沒有有直接關系。所以你還是放棄這個想法吧。
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