你這種情況需要去精神衛生中心就醫，讓醫生實際的面診一下，并做心理測驗來確診，根據情況才能吃藥，像這種情況，你如果有壓力大焦慮的話，可以適當的吃帕羅西汀，配合阿普唑侖。自己要及時的緩解緊張焦慮的情緒。養成良好的休息睡眠規律。遇到問題要換個角度去考慮，順其自然的生活。
      

      病情分析：
      您所說的這種情況應該考慮是由精神心理方面的問題導致的，與受到刺激有一定的關系，也不排除是由更年期綜合癥導致的可能。
      指導意見：
      建議可以服用生精補髓，益氣養血，強腦安神，疏肝解郁，調節神經等藥物治療效果比較好。同時要加強對自身的調理，養成良好生活和飲食習慣，早睡早起，避免熬夜。合理體育鍛煉，增強體質。
      

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮是由于你近期的精神壓力過大、思慮過多所導致的神經衰弱。
      指導意見：
      建議你就診于正規醫院的神經內科，經檢查后，在醫生的指導下服用一些調節神經的藥物加以治療。另外，平時也要注意自我調節，改善情緒狀態，避免精神壓力過大，不要有太大的情緒波動?？梢赃M行適度的體育鍛煉，但不要過于疲勞。注意飲食健康，不要食用興奮性、刺激性和不易消化的食物。晚上入睡前不要思慮過多，避免負面情緒出現，可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶的方式來幫助入睡。
      
      以上是對“精神狀態不好，失眠睡不著。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！