你好，你的情況屬于腎陰虛氣虛的表現(xiàn)，建議你吃點(diǎn)中成藥六味地黃丸調(diào)理一下。平時(shí)多喝點(diǎn)山藥粥，可以健脾益氣補(bǔ)腎！同時(shí)可以喝點(diǎn)枸杞菊花茶，滋陰清熱瀉火！不要熬夜，不要喝酒和吃辛辣刺激性的食物！多喝水，保持心情舒暢！多吃點(diǎn)牡蠣，豬腰子，海參等補(bǔ)腎的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述的癥狀，神疲乏力屬于氣血不足的表現(xiàn)，而發(fā)燙不發(fā)燒，盜汗屬于陰虛火旺引起。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議口服補(bǔ)中益氣丸，知柏地黃丸進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)少吃辛辣油膩刺激食物，少熬夜等。