你好，根據您的描述，這種情況建議您注意休息，減少活動，平臥硬板床，經常進行熱敷，理療，烤電等物理治療，平時佩戴腰圍等等。要注意防止著涼，注意保暖。口服腰痛寧膠囊等等。慢慢調理，不要擔心。
      

      您好，骨質增生退行性變隨著年齡增大會逐漸加重，和勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站也有關系，同時骨質疏松癥也會引起疼痛和骨刺加重，缺鈣只是容易引起骨質疏松癥，您可以全面營養適當補鈣多曬太陽。在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量，主要注意休息避免勞累受涼負重，應用藥物中藥治療骨質疏松癥藥物比如密蓋息等也有幫助

      病情分析：
      根據描述患者為腰椎間盤突出可能，腰痛不完全都是椎間盤突出，如果下雨天加重考慮有受風寒造成的！
      指導意見：
      建議按中醫補肝腎強筋骨治療，配合烤電針灸理療等對癥治療！加強腰背部功能鍛煉！
      
      以上是對“腰酸背痛下雨天感覺腰要炸裂一樣疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！