指導意見：
      你這癥狀，多考慮腰椎方面疾病，同時有腰部腿部癥狀，首先檢查腰椎問題，如果沒有問題，才分別考慮兩樣，兩處同時疼痛，腰肌勞損，腎部結石？膝關節炎等。建議有空去骨科檢查一下，做個腰椎檢查，超聲了解泌尿系有無結石。腰肌勞損不是問題，通過休息，按摩即可慢慢緩解/。
      

      病情分析：
      以前有沒有外傷碰到過或者是身體經常從事重體力勞動了。
      指導意見：
      建議平時注意適當的休息，不要過度的疲勞，可以適當的練習一下腰背肌像搭橋和小飛燕這樣的話利于緩解這種不適的感覺。