病情分析：
      根據你的描述，在哺乳期，如果睡眠不足、營養不好或者情緒狀態不佳，都可能會影響母乳量。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你可以先進行積極的自我調節，平時不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態，避免情緒波動過大。注意營養的補充，多補充水分。另外，一定要保證充足的睡眠，睡前可以通過聽輕音樂、用熱水泡腳、喝熱牛奶的方式來幫助入睡。如果自我調節效果不佳，建議去醫院做個系統的身體檢查，根據身體情況，在醫生的指導下合理服用藥物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，你可能最近睡眠不好，所以產生的奶水少等現狀，最好不要吃西藥，在吃藥期間哺乳會影響孩子的奶水質量。你可以吃一些中藥進行調適也可以進行心理調適。
      指導意見：
      不知道你最近發生了些什么，你可以在臨睡前，讓自己足夠的放松。進行深深的吸氣，再慢慢的呼氣。這樣反復進行，然后從頭到腳進行放松。如果奶水還不足的話，可以喝點魚湯，骨頭湯。帶孩子，可以找家人先幫你一下。
      

      不知道你現在是哺乳期幾個月？哺乳期女性的奶水與心情有密切的關系，如果心情不好，奶水會減少，甚至沒有。睡眠不好也會影響心情，影響心情就影響來說，所以說你現在哺乳期間不適合吃任何的藥物，你現在可以首先要調整心情，然后再吃一點催奶的藥。
      
      以上是對“最近睡眠不是很好，還在哺乳期”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！