你好，考慮就局部肌肉抽搐致局部酸疼，治療上就對癥治療就行，可以局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，如果疼痛可以外敷扶他林軟膏，口服西樂葆對癥治療看看有沒有改善！恢復需要時間問題不大
      

      小腿抽筋考慮可能是受涼或者缺鈣引起的，建議首先進行保暖，多穿一些衣服，然后可以補充一些鈣劑，多吃一些含鈣食物，注意多曬太陽，加強一下鍛煉，如果還不改善就到醫院做一個微量元素的檢測看看。
      

      小腿抽筋的話可以用熱毛巾來熱敷抽筋的部位，同時用雙手進行按摩和拉筋，以緩解和改善小腿抽筋的癥狀。或者也可以采用單足跳的方式來緩解抽筋的癥狀。
      
      以上是對“小腿抽筋了，兩天了還很疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！