你好，出現(xiàn)腰疼有可能是腎輸尿管結(jié)石，建議你最好化驗(yàn)?zāi)虺Ｒ?guī)，做腎輸尿管彩超檢查，檢查看是否有腎輸尿管結(jié)石，平時(shí)注意多喝水，多做蹦跳動(dòng)作，促進(jìn)結(jié)石排出體外。
      

      經(jīng)常憋尿是不好的習(xí)慣，有尿要及時(shí)排尿，你現(xiàn)在出現(xiàn)腎臟方面不適建議你到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查包括血常規(guī)尿常規(guī)及泌尿系檢查，根據(jù)檢查結(jié)果判斷引起這些不適癥狀的原因，平時(shí)要多喝水，有尿要及時(shí)排空不要憋尿，還要注意保暖避免著涼，要注意會(huì)陰部衛(wèi)生護(hù)理。
      

      病情分析：
      請(qǐng)問(wèn)你現(xiàn)在有沒(méi)有別的癥狀，有沒(méi)有尿頻，尿急，有沒(méi)有發(fā)熱，血尿？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多喝點(diǎn)熱水，注意衛(wèi)生，不要憋尿，不要穿緊身褲，穿純棉內(nèi)褲，注意飲食，少吃生冷，辛辣食物！可以吃點(diǎn)消炎藥，如無(wú)好轉(zhuǎn)，建議去醫(yī)院就診，以明確診斷！
      
      以上是對(duì)“一覺(jué)醒來(lái)憋尿的腰疼，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！