便秘怎么辦，有一段時間了，
健康咨詢描述： 大概五月開始的，用了一次開塞露之后就沒用了，然后老是想上廁所但是蹲下去便不出來，屁股有一點異物感，然后，本人飲食上注意力了一點辣的基本沒碰，只是有時候沒吃早飯，兩周前開始兩天一次大便有時候兩天半，需要大便很久，一去廁所就是一小時無便血，大便形狀先是硬的條狀，然后則是條狀黃色的，應該是正常的吧（還是有點擔心癌癥），然后腹部無感覺，只不過有段時間經常腸鳴，或者熬夜的時候腸鳴，只要屁股有腫脹感，以前的習慣都是一天一次大便有時間兩天，學生黨學習壓力也大，需要經常坐著對著電腦，這種狀態困擾了我好久，請問醫生這個是什么癥狀呢，該怎么去治他，給我點意見謝謝醫生
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醫生回復區
你好，根據你的情況。一般考慮引起便秘有多種因素。生活飲食不當。身體屬于濕寒體質。
指導意見：
平時多注意保暖，合理營養飲食搭配。多吃蔬菜水果。多食粗纖維食物。盡量少食涼性食物，少食辛辣食物。
病情分析：
根據你的描述，考慮為便秘，要注意飲食和活動，多喝水，忌辛辣刺激性食物，多吃粗纖維的食物，多吃蔬菜和水果，如，白菜，菠菜，芹菜，蜂蜜水，香蕉，酸奶，可以熱敷按摩腹部，課外時間，多活動，也可以口服通便靈，實在不緩解，也可以用開塞露
指導意見：
疾病百科| 癌癥
溫馨提示：
多吃新鮮蔬菜，吃飯不要過飽，控制肉類食物攝入量，控制體重。
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