你好，詳細看了您的描述和癥狀，建議平時飲食注意飲食，避免生冷硬辣及刺激油膩食物，規律生活和作息，少吃多餐易消化軟食，每次八分飽即可，注意腹部保暖，可以考慮胃腸道檢查一下。
      

      你好，據你的描述不排除是慢性胃炎，建議到醫院的消化內科做胃鏡檢查，根據檢查結果來針對性的治療，平時要注意飲食規律，忌食生冷辛辣刺激性的食物，不要熬夜，保持心態平和，避免焦慮緊張生氣。
      

      病情分析：
      看了你的問題描述。如果有腹痛的癥狀。進食后，疼痛減輕。這種情況常見于。十二指腸潰瘍。
      指導意見：
      根據你的描述，你的這種情況常見于十二指腸潰炎。建議到醫院就診。做胃鏡的檢查。了解病情。確定診斷才好有效的治療。
      
      以上是對“我也不太清楚是胃還是腸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！