你好，肌肉的拉傷不會持續疼痛這么長時間的。如果膝關節疼痛時間長，可以去當地醫院骨科就診，做個膝關節的磁共振檢查看看有沒有異常，根據檢查結果進一步處理。
      

      在膝關節屈伸活動時，髕骨和股骨組成的髕骨關節就會壓力增加，如果劇烈運動很有可能引起軟骨退化、滑膜炎癥，在屈伸膝關節時就會引起疼痛。建議休息，減少膝關節屈伸活動（爬樓梯、下蹲、爬山），可以佩戴護膝保護關節，也可以嘗試熱敷按摩理療的方法促進血液循環，如果關節退化早期，一般一周左右就能夠恢復正常，如果長時間疼痛不緩解，就需要去醫院關節外科或者運動醫學科檢查膝關節X線，了解膝關節情況，在確定下一步治療方案。
      

      根據病史描述的情況，還是考慮局部肌肉拉傷沒有完全恢復的可能性較大，建議局部多做熱敷，同時佩戴護腿，盡量避免劇烈運動和引起疼痛的動作。必要時到醫院復診。
      以上是對“膝蓋痛去醫院說是肌肉受損”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況考慮為劇烈運動導致的關節肌肉勞損。建議休息，減少負重活動，可以嘗試熱敷，按摩理療方法，促進血液循環，佩戴護膝保護關節，如果長時間不舒服，就需要去醫院進一步就診。