你好，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在形形色色的代餐粉非常的多，但是具體效果有時(shí)候也不一定如人意，建議最好是通過平時(shí)的飲食調(diào)理，以及多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，減少攝入的熱量，降低體重。
      

      減肥藥明確說明18歲以下的青少年禁用。你還小，正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，建議規(guī)律進(jìn)食，多吃蔬菜，適量添加水果、粗糧，忌生冷辛辣油膩刺激性食物。不要吃垃圾食品和飲料。平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，健康才是最重要的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，體重多少？身高多少？體重除以身高的平方=BMI，大于28是超重，大于32是肥胖。可以自己算一下
      指導(dǎo)意見：
      可以吃二甲雙胍進(jìn)口的叫格華止幫助減去脂肪。同時(shí)多運(yùn)動(dòng)，少吃油葷油脂，多吃新鮮的綠色瓜果蔬菜維生素。
      以上是對(duì)“13歲女生能吃代餐粉減肥嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！