考慮是有頸腰椎病的問題，和平時(shí)不良姿勢(shì)習(xí)慣有關(guān)，建議保證頸椎的充分休息；可以適當(dāng)?shù)木植坷懑煟t外線、神燈作為局部的促進(jìn)血液循環(huán)；可以熱敷，也是達(dá)到一個(gè)肌肉的松弛、血液循環(huán)、局部血液循環(huán)豐富的一個(gè)效果；可以進(jìn)行局部的按摩，但是一定要掌握好適應(yīng)癥；還有運(yùn)動(dòng)也很重要，可以堅(jiān)持做頸椎保健操和眼鏡蛇動(dòng)作；注意保持良好的生活習(xí)慣，良好的生活的健康的習(xí)慣對(duì)頸椎的保護(hù)非常重要，不要長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)、看電腦、長(zhǎng)期的伏案工作。
      

      您好，您的癥狀為腰酸背痛，頸椎腰椎痛，這種情況考慮為肌肉勞損有關(guān)，建議您腰背部及頸椎部熱敷，烤電理療，活血止痛膏藥外敷，也可以結(jié)合活血止痛藥物口服，如活血膠囊等。
      

      病情分析：
      你好，腰酸背痛脖子痛，多見于姿勢(shì)不良。以及久坐。全身血液循環(huán)不暢，特別是頸椎腰椎最為明顯。
      指導(dǎo)意見：
      建議您先去醫(yī)院拍個(gè)片子看看頸椎或腰椎有沒有問題？平時(shí)注意多活動(dòng)不要久坐，作息要規(guī)律，不要熬夜。
      
      以上是對(duì)“腰酸背痛，頸椎腰椎疼，鴿子窩疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高興為你解答！不知道你是什么職業(yè)，這種情況下，一般都是由于，職業(yè)病，經(jīng)常伏案引起的肌肉勞損，經(jīng)常保持一個(gè)姿勢(shì)，肌肉得不到休息。
      指導(dǎo)意見：
      工作一個(gè)小時(shí)，起來運(yùn)動(dòng)下，不要老是低頭伏案，注意休息，平常多參加體育運(yùn)動(dòng)，保持心情愉快，不必太緊張，睡覺也可以換換姿勢(shì)。