夏天午休需要用洗面奶嗎
女 | 15歲 2019-05-18 18:58:21
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健康咨詢描述： 醫生，你好！我早晚都會用洗面奶，請問午休需要用洗面奶嗎？（t字區會出油，屬于混干膚質，學校教室宿舍都有空調）順便請問一下夏天午休多長時間適宜？
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醫生回復區
2019-05-18 19:14:23 我要投訴
你好！午睡時間以半小時至一小時為宜。健康的午睡以15—30分鐘最恰當，最長不要超過1小時，時間太短達不到休息的目的，而睡久了，醒來感到不舒服時，應適當活動一下，或用冷水洗臉，不用洗面奶，再喝上一杯水，不適感會很快消失。
2019-05-18 21:47:14 我要投訴
如果屬于特別嚴重的油性皮膚，在中午時分，也可以使用洗面奶洗臉一次，這個不要太死板，根據個人情況來決定，一般午休的時間在半小時左右即可，那也不要太死板，根據疲勞情況而定。
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