壓力太大，情緒控制不住
健康咨詢描述： 每天都感覺壓力好大，每天醒來就想把耳機帶上，耳朵里沒有聲音，我就會胡思亂想，逼著自己把每件事都做好，怕別人說不好，越來越害怕跟人相處，情緒控制不住
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你好，通過你的描述可能是過度緊張和焦慮了？建議你去醫院心理科就診，讓心理醫生疏導你一下。做好身邊事情就好，不要太過于追求完美，適當地和自己減減壓。多注意休息，養成早睡早起的習慣。盡量避免把耳機塞到耳朵里，容易影響聽力。
父母很多時候不理解我，老公也從來不關心我得情緒，我每天把自己逼得太累，一邊上班一邊照顧孩子，情緒控制不住，同事之間我也害怕去相處，每天帶著耳機把自己封閉在自己的世界里，害怕別人說我不好，壓抑自己，感覺自己快得抑郁了
多于父母丈夫和同事溝通一下，多交流一下，說不定會有意外的收獲，試試看。
試圖溝通，沒人愿意，幾年時間，我知道自己越來越不對勁，可是父母，丈夫孩子，都沒有問過我，一開始想去溝通，他們不理睬，現在得我已經不敢多跟別人交流了
可以試著改變一下自己，學會厚臉皮。
病情分析：
你現在的情況確實是壓力太大，這個情況的話，主要還是與自卑有關系，很多事情的話，不要強求，試著和別人相處，慢慢的話，大家畢竟都會是善意的。
指導意見：
有些事情不要杞人憂天，想的太多，積極的，樂觀的面對生活和工作，慢慢一切都會簡單起來的，不要給自己施加過大的壓力。
病情分析：
我認為，你的情況是慢性鼻炎在作怪。休息不好就會導致想的過多。
指導意見：
先把鼻炎治療好就行了。建議口服鼻竇炎口服液和阿莫西林克拉維酸鉀分散片，鼻部用曲安奈德鼻噴霧劑。通過治療，慢慢會好起來的。
以上是對“壓力太大，情緒控制不住”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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