你好，根據你提供的資料，你的年齡不大，但是你的癥狀是比較明顯。這種情況的話，如果之前做過相關的檢查，且檢查也沒有什么問題的話，首先考慮是焦慮抑郁的可能性比較大，建議你近期到附近醫院的精神衛生科看一下心理醫生。
      

      你這種情況應該去醫院檢查一下自己的身體，做個心電圖和心臟彩超，看看心功能有沒有問題，另外，也要調整好心態，平時多參加一些戶外活動，多看一些正能量的書籍，引導自己。
      
      以上是對“頭疼胸悶吃不下，心情不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您都會想到哪些恐怖的事情呢？如果這個恐懼是以前曾經經歷過的現在恐懼可以通過系統脫敏療法等治療，如果屬于創傷后應激障礙造成的就需要心理分析疏導，社會支持，如果屬于妄想形式的恐懼那就屬于精神科需要藥物治療
      

      病情分析：
      考慮你目前這種情況是自身過度的焦慮，當你缺乏了安全感的時候，你就會總是有一些很恐懼的畫面出現。
      指導意見：
      當前，你可以使用安神補腦液或者是酸棗仁口服液之類的，改善你自身的睡眠，睡眠質量好了，相對來說，焦慮的情緒也會好的，同時還需要多去運動鍛煉，釋放掉一些情緒，降低自己的壓力。
      

      病情分析：
      出現這樣的情況多久了？出現這樣的情況是否有誘因？是否有精神壓力過大的情況？
      指導意見：
      根據您的描述，建議您排除下是否有精神壓力過大的情況，同時注意休息，避免熬夜，增加戶外體育鍛煉，必要時進行到心理科進行檢查下。