你好：你的描述，考慮有社交恐懼，主要是怕見陌生人、怕難為情、怕表現自我等。因此，要從心理上去掉在社交中的自卑感，若帶有消極心理，常常會使自己不愿多說話、不愿多活動。其實每個人都有自己的長處和短處，要樹立一種自信、自強自立的自我精神，只有這樣在心理上才能戰勝消極，在接人待物中才能落落大方。不斷的為自己提供鍛煉的機會，主動聊一些你擅長的話題，正常的社交活動并不帶有什么神秘色彩，只不過是社會間人與人之間的交往與應酬，因此注重社交中的言談舉止是為自己徒添煩惱。
      

      你好，如果你在家里的環境總是得到父母經常性的批評，你就會沒有自信。如果作為父母，總是不給孩子及時的鼓勵與表揚，就會造成孩子恐懼，膽小，影響孩子的社交。你現在可以培養自己的自信心。告訴自己不要緊張，自己也可以大大方方的去人多的地方。逐步的建立自己的自信。自己鼓勵自己及時的表揚自己。
      

      病情分析：
      這種情況主要還是自己不自信緊張造成的臉紅，要經常鍛煉，另外給自己心理暗示不要緊張，多做深呼吸。你也可以找好朋友一起出去活動吃飯逛街。
      指導意見：
      這種情況主要還是自己不自信緊張造成的臉紅，要經常鍛煉，另外給自己心理暗示不要緊張，多做深呼吸。你也可以找好朋友一起出去活動吃飯逛街。
      
      以上是對“赤面恐懼癥，害怕與人交流”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你以上情況描述，你是現在是在人多的場所時害怕，緊張，一般情況下不敢去食堂去吃飯。
      指導意見：
      意見和建議，你現是和人交流有心理障礙，這是在人際交往有心理障礙，已經影響到了你的生活。建議你慢慢的改變你的不良認知，慢慢的去和人去交流。