首先我建議你最好是先拍個片子來看一下具體是什么樣的情況？他這種情況的話，那么我建議你最好還是通過拍片子看一下，沒問題的話你就可以用一些活血化瘀的時候可能還是和他的這個拉傷也是有關系的。
      

      病情分析：
      您好，根據描述腰扭傷引起的疼痛。建議多臥床休息。可以外貼追風膏。
      指導意見：
      建議注意安全。如果疼痛嚴重，建議到醫院拍x片。到醫院康復科進行物理治療。外涂扶他林軟膏，口服舒筋活血片或骨折挫傷膠囊。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，今天早上下床時不注意把腰給扭了，很疼，感覺是拉到筋了，并且有腰傷史。
      指導意見：
      建議，可以口服舒筋活血片，安絡痛片，雙氯芬酸鈉緩釋片。注意休息，避免勞累熬夜。必要時去醫院檢查。
      
      以上是對“下床扭了腰，很痛，感覺拉到筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可能是軟組織挫傷，疼痛可能延續一周，可自愈，但是要是疼痛嚴重無法忍受的話，需要去醫生處拿點化瘀止痛的藥，有外用的，有有口服的。
      指導意見：
      建議你注意動作輕慢點，避免動作幅度過大，再次受傷，可以和同宿舍舍友商量一下換一下床位。當然如果無法調換，那平時自己多注意吧！