如果想提高免疫力的這種情況下去了，需要服用一些增加免疫力的藥物，可以注射免疫球蛋白或者是說口服轉移因子。另外，在天氣轉換的這種情況一定要注意加減衣服或者是在三九天或三伏天用一些免疫貼。
      

      你好，如何有效提高機體免疫力，建議口服轉移因子口服液或肌肉注射免疫球蛋白進行對癥治療。平時多飲水，多吃蔬菜水果，忌食辛辣生冷刺激性食物，注意房間通風，保持溫濕度適宜，注意休息，不熬夜，注意加強戶外鍛煉，提高機體抵抗力。
      

      病情分析：
      你現在的免疫力是比較低，所以經常感冒，你要適當的調理一下。
      指導意見：
      首先你要有運動的習慣，堅持運動是可以增強身體免疫力的，其次你要飲食增加營養，同時您可以服用玉屏風散來調節能力。
      以上是對“怎么有效提高免疫力？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！