高中生長高的方法？平時腰疼
健康咨詢描述： 高一學生長高的方法是什么？需要注意什么？就是我平時腰很疼，平時在教室上課是連坐幾個小時的。青春期有腰疼這種現象嗎？該怎么辦？還能長高嗎？（目前身高170cm，體重100斤）
其他類似問題
醫生回復區
您好，身高主要與先天遺傳和后天營養等因素相關，您的這個年齡正常是處于生長發育期的，不要擔心，您可以到醫院檢查一下骨骺線是否閉合。建議您放松心情，保證睡眠，飲食上多吃新鮮蔬菜、水果、優質蛋白食物、低脂肪和含鈣含鋅豐富的食物，多喝牛奶，防止偏食，適當多參加打籃球、游泳等戶外運動。另外腰痛的問題建議局部拍片查看。
我的這個年齡段的身高和體重正常嗎？而且我比較偏瘦
您好，體重偏低，注意飲食營養，鍛煉身體吧
吃什么補呢？170cm的身高體重多少為合適？
您好，前面的回答已經說明，注意營養豐富均衡即可。
醫生你好。平時除了跑步之外還可以做哪些可以長高的運動項目？吊單杠可以嗎？
您好，打籃球和游泳對身高有幫助
深蹲可以嗎？仰臥起坐呢？
這些效果不明顯
微信掃一掃，隨時問醫生
病情分析：
這個要檢查一下骨骼線是否閉合，如果有閉合了，長高的希望就不大了，腰疼還是應該及時檢查的。
指導意見：
去當地醫院骨科讓醫生仔細檢查，可以做腰椎核磁，觀察是否有腰椎的疾病，再針對性的治療，可以拍片子，觀察骨骺線是否有閉合，如果沒有閉合還有長高的希望，加強鍛煉，多做體育運動，對身高發育還是有利的。
骨骺線是什么？閉合了怎么辦？不能長高了嗎
骨骺線閉合了，長高的希望就慢了，及時去檢查。
是骨骺線還是骨骼線？
都是一樣的，及時去檢查。
這東西可怕嗎？就是平時腰很疼
腰疼要去檢查腰椎是否有疾病。
醫生你好。平時除了跑步之外還可以做哪些可以長高的運動項目？吊單杠可以嗎？
上單杠打籃球羽毛球都可以的。
深蹲可以嗎？仰臥起坐呢？
多做拔高的運動，有利于身高發育的。
醫生在線免費咨詢
